沈阳中亚白癜风研究所

　　白癜风患者现在是越来越多，白癜风患者经常因为疾病的原因产生一些抑郁、焦虑等情绪，往往这些情绪也影响着白癜风的病情发展，所以控制好自己的情绪对治疗也是有很大的帮助的。那么，如何控制自己的情绪呢？一起来听听沈阳白癜风医院专家的介绍。》》》推荐阅读：白癜风患者该注意什么

白癜风在秋季要如何控制情绪？

　　在治疗过程中，患者必然要注意调节自己的情绪，保持一份乐观、积极的心态是治疗效果事半功倍的催熟剂。那么，白癜风在秋季要如何控制情绪?

　　一、意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　二、注意转移。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和白癜风治疗均有积极的意义。

　　三、积极交流。和朋友聊天，你的精神会放松很多。和朋友聊天可以让你放下身心的疲惫。会让你增加自信，你的家人，朋友，医生，还有很多很多的人在关心你，支持你。

　　四、自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，此举可以解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　希望患者朋友们看完以上的文章后能够保持良好的情绪。沈阳白癜风研究所专家提醒广大的患者朋友：得了白癜风，如果不能保持良好的心态不仅是对治疗起不到好的治疗效果，同时只会是让病情加重，另外有可能会引发心理上的疾病，希望您重视起来，祝您及早的康复。